お仕事前

なんとなくうまく笑えないとき。
ちょっと元気が出ない時。


そんな時は鏡に向かってとにかく笑った顔を作ります。


そうするとなんだか「よっしゃっ！！、大丈夫だ」って思えてきます。

背筋も上に伸びる感じ
呼吸も深く出来ます。


そのちょっとした自分との時間が心地いい