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力を抜くこと

昨日のお客さんから
「こんなに力が抜けたことない・呼吸が深くできる
とのお言葉をいただきました。


確かに、いつもいろいろなことを考えて
知らないうちに肩に力が入っていることってありますよね。
呼吸も浅いですしね。


自分で「はあ~」と力を抜いても半分ぐらいしか抜けていないのではないでしょうか。
力を抜くって・・・・、意識すると余計に出来ないものicon20


日常からちょっと離れた空間で心と体の脱力タイムicon22
そんなひと時を過ごしてもらえたら嬉しいです
icon02


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